Не е мазнина. Това е подуване.
Сутрин коремът може да изглежда плосък, а вечер дрехите да стягат. Това често не е мазнина, а подуване. Разликата е важна, защото подуването изисква различен подход от диета за отслабване.
Как да различиш подуване от мазнини
Мазнините се натрупват постепенно и не се променят за часове. Подуването е променливо — може да се появи след хранене, при стрес или вечер след натрупване на газове.
Сигнали за подуване
- коремът се променя през деня;
- сутрин е по-спокоен, вечер е подут;
- има тежест, газове или напрежение;
- дрехите стягат вечер;
- има връзка с хранене или стрес.
Какво се случва в червата
Когато бактериалният баланс е нарушен, ферментацията може да се засили. Това води до повече газове, тежест и видимо подуване.
Защо диетите не винаги помагат
Ако проблемът е подуване, ограничаването на калории не решава причината. Нужно е да се подкрепят храносмилането, чревният микробиом и ежедневните навици.
Как Thin Tummy подкрепя комфорта
Thin Tummy е формула за подкрепа на чревния баланс, храносмилателния комфорт и усещането за лекота в корема.
