Чревен дисбаланс и подуване - 7 признака, че микробиомът ти е разбалансиран
Чревният дисбаланс (дисбиоза) е нарушаване на баланса между добрите и лошите бактерии в микробиома. Това е системно разстройство, което влияе върху имунитета, настроението и кожата. Подуването и газовете са най-честият видим симптом.
Какво е чревният микробиом?
Чревният микробиом включва над 100 трилиона микроорганизма, живеещи в храносмилателния тракт. Той тежи около 1,5-2 кг и е уникален за всеки човек. Здравият микробиом съдържа над 1000 различни вида бактерии, работещи заедно за оптимално здраве.
7 признака за чревен дисбаланс
- Постоянно подуване след хранене - дори след малки порции
- Газове и тежест - особено следобед и вечер
- Нередовен стомах - редуване на запек и диария без ясна причина
- Умора и отпадналост - без ясна физическа или психическа причина
- Кожни проблеми - акне, екзема, свързани с чревния микробиом
- Честа болест - 70% от имунните клетки са в червата; дисбалансът отслабва имунитета
- Промени в настроението - раздразнителност, тревожност свързани с чревния микробиом
Thin Tummy: формула за възстановяване на чревния баланс
Thin Tummy съдържа три клинично изследвани щама и инулин, произведен в ЕС при ISO 22000 и GMP стандарти.
| Щам | Действие при дисбаланс |
|---|---|
| Lactobacillus gasseri | Намалява газовете и ферментацията |
| Bifidobacterium lactis | Подобрява перисталтиката и редовността |
| Lactobacillus bulgaricus | Разгражда белтъчини и млечни продукти |
| Инулин 100 mg | Подхранва добрите бактерии |
Какво да очаквате при прием
- Седмица 1-2: Намаляване на газовете и тежестта
- Седмица 3-4: По-редовно изхождане и по-малко подуване
- Месец 2+: Стабилизиране на чревния баланс, повече енергия
Често задавани въпроси
Могат ли пробиотиците да влошат симптомите в началото?
При малък процент хора в първите 3-5 дни може да има временно усилване на газовете. Това е нормална адаптация и преминава.
Как да разбера дали имам чревен дисбаланс?
Ако имате 3 или повече от 7-те признака, е вероятно да имате дисбиоза. За потвърждение можете да направите тест за чревен микробиом.