Подуване и газове при стрес

Стресът е една от най-подценяваните причини за подуване. Ако коремът се подува в натоварени периоди, дори без голяма промяна в храненето, причината може да е връзката между нервната система и червата.

Как стресът влияе на червата

При стрес тялото насочва ресурси към реакция на напрежение. Храносмилането може да се забави, перисталтиката да се промени, а микробиомът да стане по-нестабилен.

Как да разпознаеш стрес-подуване

• появява се в натоварени дни;
• намалява през почивка;
• съпроводено е с напрежение или безпокойство;
• няма ясна връзка с конкретна храна;
• коремът е по-подут вечер.

Как Thin Tummy подпомага комфорта

Thin Tummy комбинира пробиотична и пребиотична подкрепа за чревния микробиом и усещането за лекота в натоварени периоди.

Какво още помага

1. Яж бавно и без разсейване.
2. Разходи се след хранене.
3. Пий вода.
4. Намали газираното.
5. Подкрепи съня и възстановяването.

Кога да потърсиш лекар

При силна болка, кръв в изпражненията, продължителна диария, постоянен запек или внезапна промяна се консултирай със специалист.