Научете повече
Супер храни, прахчета и зелени напитки: защо мо...
Понякога коремът не се подува от пица, пържено или сладкиши, а от „перфектното“ здравословно меню: зелени прахчета, смутита, протеинови барове, фибри, семена, сурови салати и беззахарни десерти. Проблемът не е,...
Супер храни, прахчета и зелени напитки: защо мо...
Понякога коремът не се подува от пица, пържено или сладкиши, а от „перфектното“ здравословно меню: зелени прахчета, смутита, протеинови барове, фибри, семена, сурови салати и беззахарни десерти. Проблемът не е,...
Пробиотикът не е магия: защо щамовете, дозата и...
Пробиотикът не е магия — и точно затова не всеки продукт дава еднакво усещане. Важни са щамовете, дозата, пребиотикът, защитата на капсулата и средата в червата. Виж защо „пих пробиотик,...
Пробиотикът не е магия: защо щамовете, дозата и...
Пробиотикът не е магия — и точно затова не всеки продукт дава еднакво усещане. Важни са щамовете, дозата, пребиотикът, защитата на капсулата и средата в червата. Виж защо „пих пробиотик,...
Микробиом след 30: защо храните, които преди не...
Преди можеше да ядеш почти всичко без проблем. Сега една късна вечеря, малко тестено, чаша алкохол или дори голяма салата могат да доведат до подуване, газове и тежест. След 30...
Микробиом след 30: защо храните, които преди не...
Преди можеше да ядеш почти всичко без проблем. Сега една късна вечеря, малко тестено, чаша алкохол или дори голяма салата могат да доведат до подуване, газове и тежест. След 30...
Стресов стомах: защо напрежението удря първо че...
Коремът се свива преди важна среща, подува се след напрегнат ден или реагира с диария точно когато най-малко ти трябва? Това не е „само в главата“. Червата и мозъкът са...
Стресов стомах: защо напрежението удря първо че...
Коремът се свива преди важна среща, подува се след напрегнат ден или реагира с диария точно когато най-малко ти трябва? Това не е „само в главата“. Червата и мозъкът са...
SIBO: защо пробиотикът понякога подува и кога т...
Пробиотикът трябва да успокои червата, но понякога се случва обратното: повече газове, повече подуване и усещане, че коремът се надува след всяко хранене. Това не винаги означава, че пробиотикът е...
SIBO: защо пробиотикът понякога подува и кога т...
Пробиотикът трябва да успокои червата, но понякога се случва обратното: повече газове, повече подуване и усещане, че коремът се надува след всяко хранене. Това не винаги означава, че пробиотикът е...
Сън, черва и имунитет: защо късните летни вечер...
Късните летни вечери не сриват тялото само заради храната. Истинският проблем често е комбинацията от малко сън, късна вечеря, алкохол, дехидратация, климатици и нарушен ритъм. Така червата стават по-чувствителни, имунната...
Сън, черва и имунитет: защо късните летни вечер...
Късните летни вечери не сриват тялото само заради храната. Истинският проблем често е комбинацията от малко сън, късна вечеря, алкохол, дехидратация, климатици и нарушен ритъм. Така червата стават по-чувствителни, имунната...