Женското здраве след 30 и подуването
След 30 години много жени забелязват, че коремът се подува по-лесно, храносмилането е по-бавно, а тежестта след хранене се появява по-често. Това не е задължително да е „нормално“, а може да е сигнал за нарушен чревен баланс.
Какво се променя след 30
Хормоните, стресът, сънят и храненето влияят на чревния микробиом. Когато балансът се наруши, може да се появят газове, тежест и усещане за подут корем.
Сигнали, че червата имат нужда от подкрепа
- подуване след хранене;
- тежест и газове;
- умора след храна;
- нередовен стомах;
- желание за сладко;
- повече подуване преди цикъл.
Как Thin Tummy подпомага комфорта
Thin Tummy е формула за подкрепа на чревния микробиом, храносмилателния комфорт и усещането за лекота.
Какво още помага
- по-бавно хранене;
- повече вода;
- движение след хранене;
- постепенно увеличаване на фибрите;
- редовен сън.